Jag tror att många vänner som har problem med sömnlöshet också kommer att känna till oryzanol. Jämfört med andra receptbelagda sömntabletter har oryzanol, som ett receptfritt läkemedel, mycket god effekt och effektivitet för att förbättra lindriga sömnstörningar. Gamma oryzanol är en blandning av olika växtsteroler som härrör från riskliolja, huvudsakligen sammansatt av olika strukturer av ferulsyraestrar. Jämfört med andra lugnande sömnmedel är gamma-oryzanol därför relativt säkrare och bildar inte ett beroende "sömnhjälpmedel".
Som ett näringsämne som härrör från dagliga livsmedelsingredienser har oryzanol flera viktiga effekter för att förbättra sömnlöshet. Även om dessa effekter inte är lika betydande som de av vissa riktade behandlingsläkemedel, är oryzanol också ett säkert näringsläkemedel för att förbättra relaterade problem.
1. Förbättra blodlipidprofilen.
Gamma oryzanol är en blandning av växtsteroler som inte är förtvålbara och har en liknande kemisk struktur som kolesterol. Därför, efter att ha kommit in i människokroppen, kan gamma oryzanol hämma absorptionen av intestinalt kolesterol. Därför har gamma oryzanol en viss effekt på att förbättra och reglera blodlipider.
Forskning har också funnit att mekanismen för oryzanol som reglerar blodlipider inte bara är att minska kolesterolabsorptionen i tarmen utan också att hämma HMG-CoA-reduktasaktivitet och minska leverkolesterolsyntesen. Denna effekt liknar verkningsmekanismen för statiner, även om den hämmande effekten av oryzanol är mycket svagare än den för statiner. Dessutom kan oryzanol också förhindra bildandet av småmolekylära kolesterol "miceller".
Genom dessa effekter har oryzanol en viss hjälpeffekt för att reglera och förbättra hyperlipidemi, samt för att förbättra totalkolesterol- och triglyceridnivåerna. I en liten klinisk studie som involverade 40 kvinnor i åldrarna 38 till 62 visade klinisk validering med oryzanol under 4 till 8 veckor en viss grad av minskning av totalkolesterol och triglyceridnivåer hos deltagarna. Nivån av högdensitetslipoproteinkolesterol (bra kolesterol) ökade också.
2. Skydda vaskulär hälsa och fördröja åderförkalkning.
Den skyddande effekten av oryzanol på vaskulär hälsa är också en viktig aspekt värd att nämna.
Många vänner kan säga att oryzanol kan reglera blodets lipidprofil, och naturligtvis kan det skydda det kardiovaskulära systemet och förhindra åderförkalkning. I själva verket är den skyddande effekten av oryzanol på blodkärlen inte begränsad till att reglera blodlipider. Glutamin i sig har en stark antioxidanteffekt. Denna antioxidanteffekt spelar också en viktig roll för att skydda blodkärlens hälsa. Kolesterolet i vårt blod orsakar inte direkt åderförkalkning, vilket är den främsta boven. Det är den oxiderade komponenten av lipiden som deponeras under kärlväggens intima. Glutamins antioxidanteffekt kan minska lipidperoxidationen. Således kan det skydda blodkärlens hälsa och fördröja åderförkalkning.
I ett djurexperiment minskade riskliextrakt (innehållande oryzanol) kolesterolet hos möss och förhindrade utvecklingen av aterosklerotisk plack hos möss med benägenhet att drabbas av åderförkalkning på en diet med hög fetthalt. I en annan klinisk studie fick försökspersoner med hyperlipidemi oral administrering av oryzanol under 12 veckor. Resultaten visade att efter 8 veckors administrering minskade oryzanol signifikant nivån av lipidperoxidation i serumet, men denna effekt kvarstod i 2 veckor efter avslutad administrering.
Dessutom har oryzanol även vissa antiinflammatoriska effekter, vilket kan bidra till att minska kroppens kroniska inflammatoriska respons och ha hjälpeffekter på blodsockerregleringen. Dessa effekter stärker också den vaskulära skyddande effekten av oryzanol.
3. Förbättring av klimakteriebesvär hos kvinnor
Den förbättrade effekten av oryzanol på sömnlöshet kommer huvudsakligen från två aspekter: en är dess effekt på antihistaminreceptorer, och den andra är dess näringsmässiga och reglerande effekt på nervsystemet. Efter att många kvinnliga vänner kommit in i klimakteriet, på grund av förändringar i hormonnivåerna i kroppen, störs det autonoma nervsystemet, vilket är benäget att få värmevallningar, onormala hudförnimmelser, nattliga svettningar och domningar i händer och fötter. Obehagssymptom som stickningar är mer benägna att uppstå, liksom känslomässiga problem som ångest och depression. Oryzanols roll för att reglera och förbättra klimakteriebesvär hos kvinnor kan inte ignoreras.
